《甘露珠蔓》—— 菩提道次第禪修手冊

7. 展望未來生之處境

我們既知人身難得而生死無常，便應關心死後之境況。人在死時生命並不終結，而將隨業力而再次投生於三善道或三惡道之中，善業力重者生於痛苦相對較少的天道、阿修羅道或人間，惡業力重者則生於受極大痛苦之地獄道、餓鬼道或畜牲道。只需略為盤算一下，我們便清楚知道自己的惡業極多，而善業則寥寥可數，所以我們的去處極可能便是三惡道之一。
　　地獄道分為八熱地獄、八寒地獄、近邊地獄及孤獨地獄，各各痛苦難堪，而且投生其中的眾生壽量極長，久久不能脫苦。
　　生於餓鬼道中，其主因乃為偷、搶、盜取財物及售賣經書以糊口等。在餓鬼道中，其共苦是長年的饑、渴、冷、熱等大苦，並長期受著各種威脅而心生恐懼。有些餓鬼，因其業力故，見到水便會化為汙血，或見食物便化為火焰，令其不得食；有些餓鬼的喉嚨長結，極難下嚥，而即使咽下了的食物，至其肚中便會變為烈火，令其痛苦不堪。
　　畜牲分為陸上及海中的動物，它們長年受著互啖、愚癡、冷、熱、饑餓及被勞疫等苦。
　　在禪參三惡道苦時，我們應幻想自己正在親歷其苦，否則利益不大。
本章題的禪參方法是：
前行
　　在上座調心後，依教授而修誦前行，然後向頂上佛陀祈求加持生出禪修覺受。
正行
　　保持佛陀坐於自己頂上的觀想，心中思維：
我隨時會死。在死後，並不是什麼都沒有，而會因業力而再度投生。在我的過去生及今生中，我曾作無數惡業，所以我極可能投生在三惡道中。
在現在，即使被小小的一根火柴灼傷了少許，我便痛不可當；即使在冬天少穿了件衣服，我便無法忍受寒冷。如果生在地獄中，我又如何能忍受其寒、熱之大苦呢？
在現今，只要我少吃一頓飯，便覺肚餓難忍，若生為餓鬼而長年受饑渴之苦，我又如何忍受呢？
畜牲長年受互啖、逃生、野外的惡劣生存環境或被人類勞役之苦。如果生為畜牲，我又如何能忍受其苦呢？
如果我再不趕快在有生之年懺淨業障，我很快便會面對這些大苦了！故此，我必須修持能脫三惡道苦的法門！
在生出強烈感受時，盡力把心專注於此念中。
結行
　　依教授而一心向頂上佛陀祈禱及發願，並作誦咒、佛陀融入自己及加持眾生之觀想等，最後念誦回向文。
　　于座下時間，應多閱讀開示三惡道苦況的有關典籍。