善用身命之方法
現在講到「善用此身命之方法」這一支了。這一支分三部份，分別為共下士道、共中士道及上士道三者。第三及第四偈為共下士道教法，對應【廣論】中之「於共下士道次修心」。第五及第六偈為共中士道教法，對應【廣論】之「於共中士道次修心」。由第七至第十二偈，呼應【廣論】中之「於上士道次修心」。
甚麼是「共下士道」、「共中士道」及「上士道」呢？菩提道次第模式的教學把成佛之道劃分為三個階段，我們先入共下士道而修學，然後進階至共中士道，最後才有資格入於上士道的大乘修持。
共下士道
現在衲講共下士道部份，亦即第三及第四偈：
身命動搖猶如水中泡 速疾壞滅之故當念死
死後如影於形緊相隨 黑白善惡業果恆隨逐
於此獲定解已罪過聚 縱極細微亦當作斷除
盡力成辦一切善資糧 常不放逸謹慎求加持
共下士道的修學內容，主要包括了念死無常、皈依、業力與因果規律及十善業等。這些教法能令行者免於下世墮入三惡道中輪迴。
在第三及第四偈中，我們祈求：「請加持令我得到身命脆弱、生死無常之覺受！請令我得到死後去處由善及惡業所決定之覺受！請令我能常常努力地積善及斷惡！」文中的「水中泡」這幾個字，形容人身及生命之短暫及脆弱。
我們首先講一講有關念死的教法。佛陀在印度鹿野苑(Sarnath)初轉法輪時，便講及無常教法。在座中有些聽眾曾去印度拘尸羅什(Kushinagar)朝聖。在此地，佛陀向弟子說：「我將示滅了。這是你們親見如來色身之最後機會了！」
此時極多已達羅漢境界的弟子亦相繼入滅，只餘下四百九十九位羅漢弟子在世。最後，佛陀以吉祥獅子臥姿躺下入滅。許多人見過作吉祥獅子臥姿的佛像，並稱此為「睡佛」，其實這便是紀念佛陀示滅的佛像，並不稱為「睡佛」。作為佛教徒，稱佛陀「睡」了是很過份的，此亦為末法期的其中一可悲現象。總之，這是佛陀示滅的形像，並非佛陀在睡覺。佛陀及羅漢等早已超越生死，祂們為何要示現入滅事業呢？這是為了示現無常，教導我們：「即使佛陀聖身尚會有盡，何況凡夫的不淨肉身呢！」佛陀在初次說法時教示無常，在最後一次說法時也是開示無常，由此可知無常教法之重要性。真心欲修持有成的行者，必須致力於培養出及長期保持念死心，尤其出家人更應每早一睜開眼睛，第一件事便是誦唸無常偈，起碼用半分鐘或一分鐘想一想生死無常。衲希望大家不論出家或在家，每天早上都這樣做。若不這樣做，我們的所謂「修持」很難有成，成佛或解脫遙遙無期。有些人非常忌諱思及死亡，其實這沒一點可怕。思及死亡不但不會令你早死，反而會帶來許多大利益。若以念死心修善，一切善業皆成為成佛或解脫的因。若不以念死心修善，則善業不算清淨的修行，而且不會有力量。故此，佛經中說念死乃一切念中之最大力量者。哪到底如何念死呢？這有許多種有效方法。小乘教派中常常修白骨觀，觀想有光由眉心進入，令肌肉溶化，最後只剩下骨頭，以此修生死無常之覺受，這是其中一種方法。這種方法對治慾望尤其有效。如果我們貪著美女的美色，在用心觀想她的內在血、肉、骨及內臟等後，便能令慾望息止。在西方，衲常見到小孩的玩具店有售骷髏模型玩具。我們買一套這種玩具回家，常常看它、想它，這也可說是訓練生起生死無常覺受的有效方法。如法的僧人浴室會有骷髏的繪畫，也是為�韟P樣的目的。藏傳佛教况利用人骨做法器，亦是為了提醒無常的目的。在我們的傳承中，則較�颻姘B用「三根九支三決定」的念死法門。
這種叫「三根九支三決定」的法門，顧名思義是依各有三分支章題的三主題來思維死亡及無常，以期生起三種決定或覺受。這法門對體悟生死無常極為有效，大家可參考【廣論】中所教詳細內容，現在衲亦將濃縮地講解它的實行方法。所謂「三根」便是三個有關生死無常的真相，「九支」便是其理由，「三決定」則是在禪參後所得的結論。由於三根各有三支理由，故一共有九支。
第一根是「我們必死」，第二根是「死期不定」，第三根則為「死時除佛法外無一能助」。現在先說第一根 ——「我們必死」。這一點彷彿誰都知道，但我們卻對它並無覺受，而且總會努力地避開思想這個話題。修生死無常便是強逼自己去面對這真相，而並非有甚麼是我們不知道的內容。我們必將死亡是一件事實，無法改變或逃避。當業力成熟時，這是必然的結果。避開這個話題，並不等於我們能避開死神的來臨。
我們客觀地想一想，歷史上有誰人能不死呢？一個都沒有！此身乃由地、水、火、風等元素組成，它們最終亦必分解、失效，然後心便無法再依附這個肉身而存活，死亡便來臨了。在那時候，縱管全世界的醫師會診，也無法救活病人。即使你飛到天上，或潛入海底深處，乃至鑽入地心，仍然躲不過死神。自入娘胎始，我們便開始變老的過程，亦等於正在步向生命之必然終點。
今生只有幾十個寒暑，但可用在修行上的時間不多。仔細盤算一下的話，我們能用於佛法修持上的時間極為有限，但我們卻往往沒有利用這些有限的時間。衲屈指一算，回顧過去的六十八年間，往往忙於瑣事，真正好好地專心修行的時間極少。我們許多人都說自己是為求佛境而作修持，但這是經不過審察的。一旦審查，我們發現這不過是自欺欺人的謊言，因為我們根本沒花多少時間在真正的修行上。如果我們一天修一個小時，一年亦只不過是三百六十多小時而已。可是，在這短短三百六十多小時內，有多少時間我們是毫無分心的呢？其實大部份時間我們都不專心，或者是參雜了為世俗名利而求利益自己的目的而唸誦，又或者這只淪為每天做功課的一種習慣而已，大家可以各自在內心審察。誰知道呢？或許你們不是這樣的，但衲撫心自問，衲本人正是這樣，故此十分慚愧。衲現在已老了，但諸位尚年輕。在六十歲以後修行，其實往往力不從心。人的最初十多、二十年，估計亦不太懂修行。在二十歲到六十歲間，大部份人忙於生計及養家活兒。我們看一看，前二十年不懂修，中間四十年沒空修，六十歲以後的時間力不從心，哪我們到底何時修行呢？這一點衲希望大家回家想一想。修持幾乎可說是與閻王鬥快，看是他先到，或是我們先得成就。如果要找暫時不勤修的藉口，我們永遠都能找到，最後我們到死的一天都沒有作過真真正正的修持。我們真心想修持的人，應每天分析一下：「今天是閻王佔了上風或是自己的修持佔上風？」透過禪思第一根的三支，我們能培養出「因為我遲早必死，所以我必須修持！」的決心。
第二根是「死期不定」。前一根說我們遲早必死亡，但最糟的是我們不知何時會死。如果我們能準確地預測死期，我們大可以先忙到的世俗事，在最後才狠修幾年以準備來生。問題是，我們無法預知死期。以佛教宇宙觀來說，我們的世界處於南瞻部洲。其他部洲的人壽元固定，譬如說那况的人都能活至一千歲等等，但南瞻部洲的人壽量不定。死亡並非依出生次序先後，老的先死，少壯的後來老了才死。死亡表面上亦並無合理性，所以我們嘆說：「這麼年輕的人，怎麼會這麼早死？」是沒意義的。有些人年輕時便死去，有些人在孩提年歲便死去，更有許多在母胎中便夭折了。
環顧外在環境及因素，利於活命的因素極少，能威脅生命的因素卻很多，任何一個小小的病便足以奪去我們寶貴的性命，尤其在現今的五濁年代，太多飛機失事、汽車意外、工業意外及天災橫禍了，所以我們橫死的機會十分大。即使不論外在因素，單觀我們自己的肉身，它亦是十分不可靠的。我們身體的設計，似乎並不利於生存。只要我們隨便踩到一根毒刺，或被毒蟲叮了一口，這便足以致死。如果要作比較的話，恐怕一隻普通的貓也比我們的生存能力為高。第三偈說我們的身命猶如「水中泡」，正是指我們身體及生命之脆弱不堪。我們現在似乎很健康，但其實這就如水上的一個泡泡，隨時都可能破滅。
透過禪思第二根的三支，我們培養出「我不可再延誤了！因為我不知何時會死，所以我必須馬上修持！」的決心及覺受。第三支是禪思在死亡時及死亡後有甚麼能幫助我們。
我們花了大半生追求的金銀珠寶，在死時有用嗎？如果財寶有用，皇帝就不必怕死了。可惜的是，在死時財寶是毫無幫助的。當我們臨終時及在死後，今生的親人或朋友等，能陪我們或幫上忙嗎？他們不單幫不上忙，甚至有時還會爭家產，令我們死時更加忿恨。
不單財物及親友靠不住，就連我們最呵護的這個肉身，到頭來也帶不走，到頭來它也不會幫上忙。透過參想以上三點，我們可生出「因為死時除佛法外無一能助，所以我應當專心地修持，不被其他人或事干擾！」
以上是「三根九支三決定」的念死修持方法。到這况，便講完第三偈之首二句 ——「身命動搖猶如水中泡，速疾壞滅之故當念死」—— 的解釋了。我們在修誦本偈之時，應想�颻惚e之宗喀巴師徒三尊由心放光入我們頂中，令我們修念死無常之障礙 —— 執著以為自己永恆不死的心 —— 被淨化了。這些障礙化為黑水、黑煙及毒蟲等，全離開了我們的身體而排出體外，然後光明由腳底至頭頂充滿了身體，令我們對死無常之教法有了體悟。現在已講了敬師、人身難得及生死無常這三個章題。我們在修誦時，應依次第致力於某章題的思維上，以期培養覺受，譬如從我們修敬師時，每一次修誦本文均用心在這章題上，其他只略為涉獵誦過去。到了某一天，我們真正生起了敬師之覺受了，便移至下一章題 —— 人身難得，也是在每一次修誦時致力於培養這章節的覺受，但仍不失前面已生之敬師的覺受，不能學新的就丟了舊的，而要慢慢累積覺受。前面若已真正有了覺受，以後其實根本不必慢慢培養半天才能生起，而只需一分鐘略為思維便可生出覺受，就如我們一看鏡子，馬上便會見到倒影般。
下一章題是業力及因果。業力及因果出自佛陀的四聖諦教法中的苦及集諦。衲在西方國家弘法，也常在東南亞國家對漢人弘法。西方人對業力及因果不太容易生信，許多漢人則更奇怪，他們在順境時，便認為那全是自己努力的成果，所以在這些時候他們並不思及因果，只有在逆境中，他們才會思及因果及業力，或是把失敗歸咎於別人或命運等。衲當然並非說所有漢人都如此，但有某些漢人的確如此。可是，不論我們相信、不相信或只在某些時候相信業力及因果，這些規律同樣運作如常。這些規律極為微妙，最精微的業力及因果關係，唯獨聖者可見，但我們可以理解其中的粗略規律。在學習業力及因果時，我們主要乃學習業力的四大特徵：第一，業力是不可改變的；第二，業力會增長；第三，不曾作之業不可能遇果報；第四，曾作之業不會消失。
現在說第一點。任何行為，必定會產生結果。這些結果有的比較好，有的比較難受。唯一的例外是我們別有對治，令業果延遲了甚至消失了。前面說過死亡是必然的。為甚麼死亡必然呢？這正因為業力及因果不可改變。有人會說：「我不信這套！」你信不信隨意，但你一樣在業力及因果規律之影響下。我們當然可以拒絕相信因果，但我們無法逃避因果。先撇開基因改造科技不說的話，一顆甜悞的種子只可能長出甜悞，絕不可能長出辣椒。同道理，善業會帶來善報，即使你不想得到善報，它們一樣會來臨。惡業只會帶了惡報，即使你不信，惡報一樣會來。在【佛陀本生經】及【賢愚因緣經】中，有許多有關業不可改變的案例。有關第二點不難明白。一根火柴，在某些情況下，可以燒去整座森林。同樣地，善業或惡業會增長、變大。善業變多我們可以不關心，但惡業若置諸不理，即使本來很小的惡業也能產生很大的惡果，就如小小的一顆種子能長成一棵大榕樹的道理。
有關第三及第四點，衲舉一些例子：有時我們看新聞，會聽到有人在大災難中奇蹟地生還了下來，這正因為這人沒有其他受害者的共業。佛陀在世時，祂所屬的家族被屠殺。當時祂的族中有不少人早已證得羅漢境界，神通極大，甚至能飛到天上，但祂們在業報現前時都未能逃脫，始終躲不過這一劫，就連佛陀及其弟子也未能救活祂們，這是因為祂們有這個因。當時族中有一個凡夫女子，她並未證悟甚麼境界，也沒有神道，但她卻沒有死去，這正因為她並無這個因。印度的琉璃王(Virudhaka)被預言會被燒死，他為了避禍搬到湖中央而住，結果有一天某個人的衣上飾物反光，把陽光折射了，引起了火災，國王最後仍是難逃一劫。現今資訊發達，我們常會聽到大難不死的奇聞，也有許多人因為不可思議的原因而卻死了，這都是因果及業力的案例。我們作思及修時，應以這些例子為思維內容。業分為善及惡業，這點衲已說過上百次了。我們把惡業歸納為十種主要的種類，亦即十惡業。十惡業又分為身、語及意作三類。身之惡業是殺生、偷盜及邪淫。語之惡業為妄語、綺語、惡口及兩舌。意之惡業為貪、瞋及邪見。這些惡業將帶來可怕的業果。
殺業指奪取其他生命。自己殺或叫他人代殺皆為殺業。不論用刀、用槍、用拳頭、用炸彈、用毒藥或用邪術殺生，都算入殺業之列。完整的殺生業，指我們確認要殺之對象，心有因貪、瞋或痴而生之殺機，行為亦成功了，最後我們心生滿足。如果無動機而意外殺生，或有動機但行動未成功，都不是完整的殺生業道，但也有一些果報。為甚麼殺生之惡業力大呢？這是因為眾生俱珍愛自己的生命。在我們殺生時，正是把眾生最珍愛的東西奪去了，所以導致之痛苦最大，故果報亦重。偷盜並不一定指大宗的刑事盜取，少至妄取一片樹葉亦可算是偷盜業。總之凡是不屬我們的東西，我們未經同意而取為己用，便構成偷盜。自己動手或聘別人代偷，一律算入偷盜之列。在古代，有些婆羅門教的人，認為天地萬物乃由梵天所造，而他們自視為梵天的後代，故此有權隨便享受世上任何東西而不算偷盜，這是出自愚痴的偷業。即使他們這麼想，也一樣會遇上偷業的果報。此外，如果我們多次向同一受害者下手，每一次偷都是一個新的業因，但每一次行事時由於動機及心力不同，其業力或會有異。偷盜之果報為未來世生於三惡道，即使業盡後轉生為人，也只會生於貧乏的地方，而且會有天生傾向愛偷東西，以致偷業連綿不斷。衲在年幼的時候，十分喜歡偷些小東西以作弄別人，這或許便是過去的不善習氣所致。
邪淫對出家人及在家人定義不同。在家人只有在非正淫之情況下才有邪淫之果報，但出家人則沒分甚麼正淫、邪淫，凡任何淫行皆屬犯戒。凡與固定配偶外的對象行淫，或與未成年者淫，或母子、父女間亂淪，或於佛壇等聖物前行淫，都屬邪淫之列。這况只舉了幾個例，但佛經中有十分詳細的解釋及分類，今天就不多講了。邪淫之果報與偷盜類同，亦即將於未來墮三惡道，而再轉生為人時，亦會與配偶關係不和、離異等，更會從少有喜歡邪淫之傾向，譬如說這個人尤其喜歡作為第三者介入別人的關係中等等。佛陀早已預言在五濁惡世，人類將荒淫不堪，無道德可言。現今年代，的確應驗了這預言。以上講完身之三種惡業了。現在說語之四種惡業。
妄語指非真實語。如果我們明知一件事不是那樣的，或不知它的真相，但我們卻以言語、文字、身體動作、眼神或沉默的方式故意誤導別人，這都屬妄語業。由此可知，妄語雖屬語之惡業，但沉默、肢體動作或眼神的誤導亦可以算入妄語業的範圍內。不同情況下所作之妄語，其業力不同，譬如說為了求生與為了害人而作妄語，業報輕重便不同。對佛或對凡夫所作之業，亦因對象不同而有不同果報。在諸種妄語中，以大妄語為最嚴重。甚麼是「大妄語」呢？譬如說無神通者自稱有神通、未見空性者自言已證空性或自稱見到佛陀等。在家人作大妄語固然後果嚴重，出家人若作大妄語則連出家戒也當下失去了。有關妄語，在為了救護眾生之情況下，我們則要特別處理。譬如說，我們明明看到有人在眼前走過，然後有追殺他的人問我們，我們若直說真話，便會令逃走的人被殺，這時便要謹慎處理了。噶登派的祖師說，在這類情況下，我們必須同時護戒而同時又要維護眾生之安全，以達到兩全的效果，譬如說我們可以答曰：「未見任何有自性的人路過。」一類的話，這便既沒有妄語，但也沒有令人被殺了。兩舌是指挑撥。如果有兩個人本來是和氣的，但我們以不良心態去說三道四，令致他們不和，這便是兩舌之例。上至令二國不和而打仗，下至令兩人吵蕂，都可以歸納入兩舌之範圍。若令僧團分裂，則是最嚴重的兩舌惡業。這種業有多嚴重呢？連發生僧團不和而分裂的地方，後世也不會有人去那况修行，而且不吉祥之事連綿不絕，由此可見僧團不和的嚴重性了。大家對此必須萬萬小心。
一個人本來心境平靜，但你說了一包話，令他的心靈受到傷害，這便是惡口之例。有些人特別喜歡如此，一則不開口，一開口就喜歡令他人難堪，這是不好的習慣。凡不為了甚麼有意義之目的，而說些無意義的話，便屬綺語。無聊故事、八卦新聞及色情笑話等等，都能令他人的貪等煩惱增長，所以不是好事。大家或許覺得說點色情笑話無傷大雅，事實卻非如此。這類話令貪欲增長，而佛法之目的乃令貪欲息滅，所以我們是在說與佛法相反的話。這類業看似不嚴重，但在家人宜努力戒除，出家人則更加不應把時間浪費在無意義的話語上。有些人說話從不令他人相信，也說不出是甚麼原因，這正是過去生綺語、廢話及妄語太多的果報之一。
語之四種不善已說完。現在說意之三種惡業。對不屬自己的東西生佔有慾，便屬貪業。
瞋是指仇恨的心。瞋心對自己亦不好，對眾生也無利，尤其是瞋恨心大者的家人十分受罪。甚麼是邪見呢？認為因果及業力等不存在、世上根本無善惡之分別等等，便是邪見之例。有邪見者欲修善業是十分困難的。
以上說完了十惡業，這是我們應戒除的。它們的反面是十善業，這是我們應積極去做的。十惡業及十善業亦稱「黑業」及「白業」。它們並非本質有好與不好之分別，而是依其果報的角度來講，我們把令我們痛苦之果報的因稱為「黑」，把令致得福樂果報的因稱為「白」，由這主觀角度來分類而已。我們也不必抱怨說：「為甚麼大悲的佛陀要訂下這麼多戒來折磨佛徒呢！」，因為這是我們的誤解而已。業報並非佛陀或上天的處罰，而且也不限於在佛教徒當中才生效。佛陀只是發現了甚麼事會導致甚麼果報，然後祂教我們說：「如果你想得到這種果，就要這樣做......如果你想避開痛苦，就不要那樣做......」而已。這些規律並非佛訂的，而這些教法亦純為我們的福樂而說。如果我們欲得真真正正的平和，便要作十善業及戒除十惡業，否則不論你如何上街遊行、示威甚至打仗來爭取，也不可能得到真的和平和內心的平和。有時我們看到許多人為了世界和平而示威遊行，他們狂熱地在喊口號、扔石頭，最後演變為暴動，這哪有和平可言呢？以暴力爭取和平，是十分諷刺的一回事。依業力而行及培養內心中的平和，才是有效的和平之道。業力的規則十分細微，在佛經中有其他許多相關的教法。如果我們在夢况殺了人，雖未真正殺人，但也有少許業報。若在夢中供佛，這亦有部份真正供佛之果報。完整與不完整之業，果報又有不同。思業與思已而作之業，也有其中分別。此外，若一直有殺生之習慣，則每次殺生時之業力比只偶爾殺了一次的業力不同。以極重之煩惱心，如極大的瞋恨心等，作出了殺生等業，與沒有這麼大的瞋心而殺，其業力輕重又有別。同樣是殺生，以殘忍的方法慢慢把對方殺死，比較普通的殺生行為，其業力輕重也有別。在印度，由於沒有電冰箱等，有些屠夫把海龜的身體每次割一點點來賣，不讓海龜死去，以保新鮮。由於海龜生命力極強，牠們可以捱許多天還不死去。這類殺業比較一刀殺死的業來說，將會重得多。為甚麼呢？因為屠夫令被殺之眾生受到極大痛苦故。又者，殺一條蟲、殺一個陌生人、殺一個出家人、殺親生父母及殺菩薩之間比較，當然又因對象之不同而輕重有別。人被殺時所受痛苦比蟲死之痛苦大，所以業報更重。父母對我們之恩極大，所以殺父母之業極重。一位菩薩能利益許多眾生。把菩薩殺害了，等於抹殺了許多眾生受益之機會，所以後果亦較殺一個凡夫眾生之業為重。殺生後有悔意或對治者，相對無悔意及對治者，其業報亦有不同。以上乃以殺業為例，其他九業亦同。
如果換以善業之角度來說，以上規律同樣生效。對佛陀或僧團作供，業報比供養凡夫大。為甚麼會有此中分別呢？這是因為對象之不同。亦正因為此緣故，我們對聖人及聖物必須十分恭敬，因為聖人及聖物能帶來很大的利益。在我們這個道場，有時會舉辦開放日，請很多非佛教徒來參觀。為甚麼要這樣做呢？這是因為道場有全套【大藏經】、許多佛像及轉經輪等。我們若能明白【大藏經】 之內容是最好不過的了，但若不信者單單看上它一眼或對它們尊重頂禮，亦可得一些利益。許多人或許未必相信轉經筒的意義，但他們因為好奇及好玩的心，把它們轉動了少至一次，也結下了善因緣。以上所說的利益，全都因聖物之力量而出。所以，因應對象之不同，我們同樣的善或惡業之業力會有所不同。對待聖人及聖物，我們尤應當心。剛才所說的十惡業，是佛教徒應該戒除的。佛陀曾開示說，在某些特殊情況下，境界高的菩薩行者為了眾生的利益，而又在無其他選擇時，可以開許作身三及語四之惡業，譬如說若有一人有能力及意圖殺害多人，在無其他辦法制服他時，菩薩可被開許殺此一人而令許多人得以存活。這樣做的話，許多人能得以生存，而該人亦被制止作出殺害許多人的惡業，對他本人來說亦利大於害。某些境界高的行者，更可能有能力令死者之神識遷往較佳的地方。在這類情況下，身三及語四等業是可以開許的，但意的三惡業則在任何情況下皆不可開許。以上乃對高的菩薩行者而言。對我們一輩凡夫來說，十惡業中無一可以開許。
另者，若我們可以進而受戒，則利益可以更大。為甚麼呢？因為以受戒之身作任何修行，比普通人所作修行的業力更大故。未受戒的人，只在作善時有善行之功德，在平時便無功德。受了戒的人，功德長期都在增長，乃至在睡覺時其功德也自動增長。以不殺生為例，如有二人坐在一起一小時，兩人甚麼也不做，受了不殺生戒者積聚了持不殺戒一小時之功德，所以將會有其善果報，但未受戒的人在這一小時中則無任何功德可言。由於此原因，西藏的居士在凡要作大供養的當天，多會預先受大乘八關齋戒等戒，用受戒之身作供，以令功德增長、變大。我們勿以為受戒是一種負累，其實持戒有極大之利益，尤其在末法期中，能清淨地持一天之戒，功德亦比於正法期清淨地持戒一輩子。大家應持甚麼戒呢？在皈依後，皈依學處及十善業是最基本的戒。於此之上，我們可各自依自己能力求受終生的不殺等戒，或菩薩戒，或戒期只有一天的大乘八關齋戒和只有兩天的觀音齋戒(nyung-ne)。大乘八關齋戒在第一次受戒後，可以自己在家於佛像前受戒，所以十分方便而且利益極大。它的戒期只有二十四小時，所以居士也不難持得清淨如法。以後大家有機會時，應於具資格的授戒者前求受大乘八關齋戒，然後常常自己在家受戒（註：方法見法師著作【福份無量】）。以上已說明了十惡業及十善業之因。十惡業之果報有許多重。第一，我們將生於地獄、餓鬼或畜牲這三惡道之中。有關這三道之苦，我們在中士道會講及，現在暫且跳過不說。第二，在將來又再轉生為人時，我們會生於不好的地方。第三，我們在後來轉生中會常常遇上不好的事情，譬如說殺生者會被殺、偷盜者會貧窮......等等。第四，我們會有喜愛重複同一業之習氣，例如殺生者後世天性喜歡殺生......等等。十善業亦有它的果報，例如不殺者將生於天、人或阿修羅這三善道中，而且會生於利於長壽的地方、常常高壽及天性有愛護其他生命的傾向等等。
由於業力決定，有因便必然有果，只待外緣引發而已。一旦積下了因，這個因就待適合的外緣誘發成果了。平時我們如果患病，便會認為元凶是病菌感染，但這只是整件事真相的一半而已。我們因為曾作某不善因，現在遇上了適當的外緣 —— 病菌，所以便誘發了果 —— 患病。如果只有病菌而本身無因，是不會患病的。所以，病菌只是一個外緣而已，真正的根本原因是我們的業。同道理，在汽車意外中，撞死人的車只是外緣，死者另有業因。這個因遇上了外緣 —— 車，才引發了果 —— 被撞死了。我們一貫的思維，是把任何不如意的事歸咎別人、病菌、天災或人禍，這其實十分幼稚，真正要怪的應該是自己。只要曾作因，小小的一個外緣已足以結果，就如前面提過的國王因為遇到小小的一塊反光飾物而終被燒死的案例般。因就似種子，外緣就如陽光及水份等，二者相遇便會發芽、生長乃至結果。眾生各有不同的轉生及不同的遭遇，是因為他們各有一連串的果報。能生於天、人或阿修羅道中的，必定是因為善因，但於此三道中也分好與不好，譬如說住在澳洲的我們與住在非洲飢荒地區的人，福報便明顯不一樣了，這是因為另一些業力因素。所以，我們可以粗略地把所有可能性歸納為四大類組合，一為生於善道而其他業力因素也好的，如天界的眾生便屬此類；二為生於善道但其他業力因素不好的，如生於人界乃因善業而致，但生於非洲則可能是因其他惡業而導致的；三為因惡業而生於惡道，但因其他善業力因素而致在惡道中相對說有福報，例如畜牲道本是惡道，但生為畜牲中之龍王福報其實亦很大，這是一個因惡業投生畜牲而因善業生為龍王的情況；最後一種是所有業力因素均不好的可能性，如生於地獄中的眾生便屬此列。就以衲所養的小狗「金巴」為例：牠既生為畜牲，這當然是因為過往惡業所致，但牠不愁吃、不愁住，而且因為大家還算敬師，所以連帶衲的小狗也沒人敢欺負。比起其他大部份畜牲來說，牠的福報明顯是好的多了，這是因為牠曾作別的一些善業所致。
第三偈的後二句說：「黑白業果在我們死後，如影隨形地緊緊追�顜畯怳ㄘ鞢I」我們如何修這兩句呢？我們應思維上述因果教法，心想三千大千世界中的眾生，皆受因果規律所影響。在如是思維時，我們不可把十善業、十惡善、因果之四特性等視為分割了的個別單元，而應視其為整套規律而參思。在想時，我們不能滿足於只把上述教法默數或背誦一遍，而必須把手指指向自己，以因果之「尺」來量度自己。若不如此把教法加於自己的身上，再學下去只會導致甚麼教法都明白甚至精通，但自己卻甚麼都不怕做、甚麼都沒改的反效果。如果閉關修菩提道次第的話，單單因果與業力部份便要禪參一兩年方會生出真正的覺受。所謂「深信因果」，並非單指限於相信它的規律而已。如果明白因果但所作、所為完全不顧因果，這樣不算是真的深信因果。我們必須修至完全深信因果，而至連最小的惡業也不敢去做、最微不足道的善業我們也積極地去做，令一生中所做的每一件事、所說的每一句話、所想的每一個念，全都合乎因果法則。我們最好能培養習慣，每晚臨睡前在心中計算一次，就如商店晚上關鋪後作當天盤點般，把一天中之善業及惡業回顧一遍。若當天曾作善，我們心生歡喜，並發心明天繼續。對曾作之惡業，我們心生後悔，並發願明天不作。第四偈說：「對至小的惡業我也常常斷除，對任何善業我也要常常積極累集。我要以謹慎的態度不令自己放逸而行！」，這正指上述的依因果而做人。偈句中「常不放逸」的「常」字及「縱極細微」數字有特別的意思。最微不足道的惡業，若不謹慎戒除，也會增長變大，其果不堪承受，故此我們不但要戒大惡，且要連「極細微」的惡業也當斷除。有些人以為大方向沒錯，偶爾犯一些小節上的不善，是沒有大問題的。他們說這是「不拘小節」。我們不可墮入這種錯誤的想法。「常」字是指並非單單在座上時修因果，而必須常常審察自己。許多人認為因果教法顯淺，所以十分輕視。可是，如果我們連因果教法也實修不來，去研究甚麼中觀、唯識或大手印等，是完全無意義的。
以上講明了對惡業必須防止及對善業必須奉行的道理。可是，對已曾作下之惡業怎麼辦呢？我們現在明白了因果之理，所以知道這些惡業及過往世所作、現在已不復記憶的惡業會帶來惡果，現在我們心生後悔了。光是後悔是無用的，我們必須對治它們，亦即是說我們必須懺罪、淨化已作之惡業，同時努力防止積累新的惡業。懺罪必須具足四力而修。甚麼是「四力」呢？一者追悔力，二者對治力，三者誓願力，最後為依止力。
追悔力是指我們因怕其果，而對曾作此因生出後悔心，猶如中毒者後悔吃下了毒藥般。這一點十分重要。若無後悔心，則懺罪極難有效。對治力有多種方法。我們以空性對治罪業是其中一種方法。「空性」不指「甚麼都沒有」或「甚麼都不存在」，這一點千萬勿誤解了。有些人以為呆坐�颽ⅶ繷ㄓㄚ銩Q，便是修空性。這當然不是修空性，而且沒一點接近空性正見，反而似老人痴呆症更多一點。修空性懺罪是指作罪之人及罪業本身本無自性，我們對此作聞、思及修，便可淨化罪業。真正證悟定性的人，不單不會以為甚麼都不存在，反而更會謹慎因果業報。
另一種懺罪法是以清淨的信心唸誦佛名或其咒，這是十分有效的一種法門。在【菩薩墮懺】中，我們便唸誦三十五佛洪名以作懺罪（註：見法師著作【孝份無量】），這是其中一例。對佛、菩薩眾供養也是懺罪之有效法門，但作時必須注意供品來源清淨及動機為欲淨化罪業等，供品也要放得極為莊嚴（註：見法師著作【福慧明燈】或【甘露法洋】等）。
造佛像或建塔亦可淨罪，譬如說我們聘工藝師代造一尊佛像或請畫師代繪一幅佛畫等等。在西藏社會中這很容易辦到，但在西方國家就比較難找到適當的人選了。在聘人代造時，我們必須在心中有追悔念及信心力，否則單單花錢叫人代勞，是無法淨化罪業的。順帶一提，建塔本來是一件美事，但我們也應謹慎處理。在尼泊爾等地有許多佛塔。在古代，這是極好的事，可是現代許多人用佛塔來晾衣服或者喜歡攀爬佛塔，若有更多佛塔，反令更多人作罪，本為美事的反而變了是不太美妙的事。此外，我們可誦金剛薩埵咒以作淨化。這位本尊對懺罪至為有效，尤其曾受此本尊灌頂者，又再更加能迅速地淨罪。如果能修滿十萬遍金剛懺埵百字明咒，便可淨化許多罪業，有大信心者甚至或許更可淨化全部罪業。這况又再順帶一提，如能每天誦二十一遍百字明，可保證起碼當天所作之不善業都被淨化了。如能每天這樣做的話，雖未能馬上淨化所有罪業，但起碼能令罪業不致累積下來（註：見法師著作（【本尊海會I】）。
有關密法方面的罪業，例如破犯密戒等，必須在本尊之壇城前以特定的方法淨化，方算圓滿。其他方法雖可淨罪，但並不圓滿。同道理，破犯僧戒的人必須在僧團羯摩法會上還淨，方算圓滿。今天在座中沒有太多出家人或受過灌頂的人，所以我們亦無必要多作解釋。以上方法全都對懺罪有效，但這並非說其他方法無懺罪淨化作用。事實上任何佛法修行皆有此作用。強調以上各法，乃因為公元九世紀的寂天祖師特別重視它們的原因。
以上介紹了對治力，現在講解誓願力。誓願力是指我們必須發願不再作同類惡業。在很多時候，譬如說對妄語、綺語或對人發脾氣等惡業，我們大概暫時無法杜絕，所以必須量力而為。一方面，無誓願力的懺罪並不完整，因為這等於是小孩犯了錯向父母道歉，父母問：「明天還敢嗎？」而孩子答：「噢！明天倒還是要做的！」一樣，這是無力的懺罪。另一方面，若明知做不到，卻對佛眾發誓絕不再犯，在下次作惡業時不但積下惡業之業因，且額外更積下了欺騙聖眾之不善業，反而不妙。在這些情況下，我們應量力而為，譬如說我們可以誓願當天或當月不再作同業，漸次把時限延長而訓練自己。以上乃指易常犯的惡業，對殺生等重惡業，我們宜發願永不再作。在我們平時修誦皈依時，便是依止力。在修金剛薩埵時，我們對本尊一心依止；在修【菩薩墮懺】時，我們對三十五佛一心依止；這都是依止力。
不論我們用何種對治法門，都必須具足其他三力而修，方會最有效力。有些人由於根器所限，四力不具足，但他們如盡一切力量去修，則也會有一定的作用。在平時，我們一旦作了不善業，便應當天懺淨，以免令它增長、累積。過往的阿底峽祖師(Atisha, 982-1054)有時走在路上，突然發現曾犯某支戒時，便會馬上在路邊坐下來懺罪，不待到叅才修。我們應以祖師之行持為模範，尤其出家人更應如此。
現在已講完因果及業力部份的教法。因果、業力及皈依是共下士道的主要內容，亦為任何其他修行的基礎。現在衲略說一下有關皈依的教法。皈依是修行上十分重要的一環。我們常說「皈依」，哪到底皈依誰或皈依甚麼東西呢？世間的眾生，上至天神，下至鬼物、龍王等，連自己亦未能脫輪迴，如何能令我們脫苦乃至成佛呢？所以，世間眾生並非皈依的對象。我們應皈依的，是已成辦自利，並能利他的對象，亦即佛、法、僧三寶。佛是開示正法、令得樂離苦的導師，也是開路的聖人；法是主要的皈依，亦等同道路；僧寶是同行的前輩及模範。佛寶分住持佛寶及勝義佛寶，住持佛寶乃佛像等代表物，勝義佛寶乃指具足功德及圓滿證悟的覺者。法亦分住持及勝義兩種，住持法寶是代表了法的經書，勝義法寶是教法及證法。僧寶也分兩種，住持僧寶乃指四位或以上的凡夫僧，勝義僧寶乃指已見空的聖者。
皈依亦分多種層次。小乘者，為求解脫而皈依。大乘顯學者，為求成佛以利益眾生而皈依。這種心又分為裝作的菩提心及真正已發起菩提心兩種層面。我們一輩凡夫未見真菩提心，但我們認同這方向，所以我們致力於刻意造作一點類似的願，這屬裝作的菩提心類別。大乘修密的人，是為了以最迅速之方法成佛，此乃他們的皈依目的。三寶各有其功德，今天衲不把它們逐一列明了，大家自己看菩提道次第有關論著即可。我們並非只用腦記下這些一條條列出的功德，而應心生尊敬、讚嘆及欲求得同等功德的願望，以這種心來依止三寶。
以上講完了共下士道的教法部份。修誦時，我們應參照以上內容，並祈請面前之師徒三尊去除相關之障礙，令我們對業、因果真實生信，並依因果規律行持，及令我們能有堅定的皈依心。
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